fa تأثیر ورزش بر مکانیسم‌های بیوشیمیایی مغز، رفتارهای پرخاشگرانه و افزایش تاب‌آوری :یک مطالعه مروری نوروفيزيولوژي Neurophysiology مرور سيستماتيك Systematic Review --- Open Access, CC-BY-NC <strong>مقدمه: </strong>ورزش، به‌عنوان یک مداخله غیردارویی مؤثر، تأثیرات قابل توجهی بر عملکرد و رفتار مغز دارد. با این حال، درک مکانیسم‌های بیوشیمیایی زیربنایی این اثرات، به ویژه آنهایی که مربوط به پرخاشگری و تاب‌آوری هستند، هنوز نیاز به تحقیقات بیشتر دارد. هدف این بررسی، بررسی جامع تأثیرات ورزش بر مکانیسم‌های بیوشیمیایی مغز، تعدیل رفتارهای پرخاشگرانه و افزایش تاب‌آوری است. <strong>مواد و روش‌ها: </strong>این بررسی با جستجوی پایگاه‌های داده Scopus ،PubMed و&nbsp;Google Scholar با کلمات کلیدی ورزش، بیوشیمی مغز، پرخاشگری و تاب‌آوری انجام شد. پس از بررسی عنوان و چکیده، 60 مقاله مرتبط برای استخراج داده‌ها انتخاب شدند. <strong>یافته‌ها:</strong> ورزش از طریق چندین مسیر بیوشیمیایی بر مغز تأثیر می‌گذارد: 1) افزایش سطح سروتونین و دوپامین، که به ترتیب با کاهش پرخاشگری و بهبود انگیزه مرتبط هستند؛ 2) افزایش سطح فاکتور نوروتروفیک مشتق از مغز، که باعث افزایش نوروژنز و انعطاف‌پذیری سیناپسی می‌شود؛ ۳) تعدیل محور هیپوتالاموس-هیپوفیز-آدرنال و کاهش سطح کورتیزول، که پاسخ‌های استرس را تنظیم می‌کند؛ ۴) تعدیل محور هیپوتالاموس-هیپوفیز-گناد و تعدیل سطح تستوسترون. این تغییرات بیوشیمیایی در نهایت منجر به کاهش رفتارهای پرخاشگرانه (به ویژه پرخاشگری واکنشی، خشم و تکانشگری) و افزایش تاب‌آوری روانی و بیولوژیکی می‌شود. اثرات ورزش به عواملی مانند نوع ورزش (هوازی، مقاومتی، ترکیبی)، شدت، مدت زمان، سن، جنسیت و زمینه اجتماعی بستگی دارد. <strong>نتیجه‌گیری: </strong>ورزش یک استراتژی قدرتمند و در دسترس برای تنظیم احساسات، بهبود عملکرد شناختی و ارتقای تاب‌آوری است. دانش فعلی ما پیامدهای عملی مهمی برای طراحی و اجرای برنامه‌های ورزشی در مدارس، دانشگاه‌ها و مراکز مراقبت‌های بهداشتی دارد. مطالعات طولی با طرح‌های تجربی قوی‌تر و فناوری‌های پیشرفته تصویربرداری مغز و زیست‌شناسی مولکولی برای درک بهتر مکانیسم‌های اساسی و شخصی‌سازی مداخلات ورزشی توصیه می‌شود.<span style="color:#222222"></span><br> &nbsp; <strong>Introduction:</strong> Exercise, as an effective non-pharmacological intervention, has significant effects on brain function and behavior. However, understanding the biochemical mechanisms underlying these effects, particularly those related to aggression and resilience, still requires further investigation. This review aims to comprehensively examine the effects of exercise on the brain&#39;s biochemical mechanisms, modulate aggressive behaviors, and increase resilience. <strong>Materials and Methods: </strong>This review was conducted by searching PubMed, Scopus, and Google Scholar databases with the keywords exercise, brain biochemistry, aggression, and resilience. After screening the title and abstract, 60 relevant articles were selected for data extraction. <strong>Results:</strong> Exercise affects the brain through several biochemical pathways: 1) increased levels of serotonin and dopamine, which are associated with reduced aggression and improved motivation, respectively; 2)&nbsp; increased levels of brain-derived neurotrophic factor, which promotes neurogenesis and synaptic plasticity; 3) modulation of the hypothalamic-pituitary-adrenal axis and decreased levels of cortisol, which regulate stress responses; 4) modulation of the hypothalamic-pituitary-gonadal axis and modulation of testosterone levels. These biochemical changes ultimately lead to reduced aggressive behaviors (especially reactive aggression, anger, and impulsivity) and increased psychological and biological resilience. The effects of exercise depend on factors such as the type of exercise (aerobic, resistance, combined), intensity, duration, age, gender, and social context. <strong>Conclusion: </strong>Exercise is a powerful and accessible strategy for regulating emotions, improving cognitive function, and promoting resilience. Our current knowledge has important practical implications for the design and implementation of exercise programs across schools, universities, and healthcare settings. Longitudinal studies with more robust experimental designs and advanced brain imaging and molecular biology technologies are recommended to understand the underlying mechanisms better and to personalize exercise interventions.<br> &nbsp; پرخاشگری, سروتونین, دوپامین, فاکتور نوروتروفیک مشتق از مغز, هیدروکورتیزون Aggression, Serotonin, Dopamine, Brain-Derived Neurotrophic Factor, Hydrocortisone 0 0 http://shefayekhatam.ir/browse.php?a_code=A-10-1293-1&slc_lang=fa&sid=1 fatemeh omidali فاطمه امیدعلی omidali.fatemeh@yahoo.com 100319475328460030465 100319475328460030465 Yes Department of Sport Sciences, Faculty of Humanities, Grand Ayatollah Boroujerdi University, Boroujerd, Iran گروه علوم ورزشی، دانشکده علوم انسانی، دانشگاه آیت الله العظمی بروجردی(ره)، بروجرد، ایران azadeh naderi آزاده نادری naderiazadeh8@gmail.com 100319475328460030466 100319475328460030466 No Department of Physical Education, National Skills University, Tehran, Iran گروه تربیت‌بدنی، دانشگاه ملی مهارت، تهران، ایران